Den enda serien som jag följer just nu är Top Model som går på måndagar på tv3. Och jag kom nu att jag missade igår! Någon som vet var man kan se reprisen?

bild:google

Idag har varit en härlig dag. Dagen började med ett 25 min långt joggingpass på Helex + lite mage och armar. Sedan engelska, men eftersom jag inte hade med min dator hade jag inte så mycket att göra. Efter det gick jag och Frida och åt en sallad till lunch. Sen har vi haft körövning resten av dagen till vårkonserten. Min pojkvän kom in till stan när jag slutat och vi gick och kikade på skor till honom.

Senare ikväll ska jag nog plugga, måste skriva klart en engelska bokrapport.

Sen ska jag kanske ut på en promenix i solen.

Jag är en sån slags människa som antingen är jätteglad eller inte glad alls. Det finns som inget mittemellan-läge på mig. Och om jag är på jättebra humör (som jag brukar vara) och något händer som gör mig arg, ledsen eller besviken så är hela den dagen förstörd. Men det positiva med mitt humör är att det fort går över om jag är sur. Jag är verkligen inte en långsint person. Just nu så hände nått som gjorde att hela mitt humör föll till botten. Och när det blir så kan jag inte längre se det positiva som har varit, utan all fokus hamnar på just det. Även om det inte är någon stor grej, eller något jättehemskt egentligen, så känns det som om allt blev fel. Det är inte lätt att vara en sån här slags människa. Men i de här stunderna så är det viktigt att kunna ha någon att prata med. En som inte tycker att ens problem är töntiga eller att jag överdriver, även fast jag kanske oftast gör det. En person som ger råd och lyssnar.

Någon som känner igen sig?

Nu har jag invigit våran juice-maskin!

Det blev en apelsin och morots-juice. Jättegott! Jag är säker på att jag och min juice-maskin kommer bli bästa vänner, haha.

bild: google

Nu har jag äntligen tagit mig hem efter en lång dag. Inte för att det har varit så jobbigt idag, har mest bara hänt roliga saker. På Hekex idag blev det jogging, dock inte 45 min som jag hade tänkt mig, utan 35, men det är bra det också!

Har fått mycket bättre kondition också har jag märkt, min träning ger resultat.

Nu är det min kost som jag måste hålla lite mer koll på. Men jag tycker att jag gör ett väldigt bra jobb! ;)

Så här har mina måltider sett ut idag:

Frukost: fil, 2 ägg, ett fullkornsbröd och juice.

Mellanmål: banan

Lunch: Gröt (skolmaten), vatten + banan

Mellanmål: Drickyoghurt

Middag: Biffar med brocoligratäng.

Som ni ser så är det här min -aldrig bli hungrig- diet som funkar väldigt bra.

Idag fick vi också hem våran jucie-press, som jag kallar det. En sån som man kan göra jucie utav allt! Nu kommer jag börja mina morgonar med smoothies istället! Supergott <3

Här går det uppåt! Härligt! Välkommen alla nya läsare!

Ökad fettförbränning - 10 tips!

Hittade en bra artikel på Aftonbladet.se Kropp & Hälsa sida. Där finns det 55 tips om hur man ökar sin fettförbränning.

Här är några av dom:

1. Öka intaget proteiner, mycket kött och ägg.
2. Drick mellan 1-2 liter vatten per dag.
3. Ät ofta och mindre portioner.
4. Promenera mera. Promenera i ca 45-90 minuter.
5. Drick grönt té.
6. Ät mycket grönsaker.
7. Undvik snabba kolhydrater.
8. Om du äter godis, välj bort chocklad och lakris.
9. När du tränar, ta det lugnt. Låg intensiv träning är bäst.
10. Ät mycket frukt.

bild från google

Vad jag har varit duktig idag. Blev ingen Core för mig, men det blev istället en 5 km lång joggingtur. Fast mina benhinnor är inte riktigt gjorda för att springa på asfalt så just nu har jag asont. Jag kommer ha en stressig vecka nu såg jag just när jag kikade i min kalender..mycket jag måste göra, inte bara i skolan.

Imorgon ser min dag ut såhär:

9.40-10.40 Biologi (sitter nu och funderar om det var tills imorgon vi skulle ha gjort klart alla frågor om evolutionen...hoppas att det inte är det).

10.45-11.45 Sångträning (inför vårkonserten)

11.50-12.35 Lunch

12.35-13.50 Matte (usch, gillar inte matte just nu..ligger nämligen typ 100 sidor efter!)

14.00-15.20 Ensamble

Efter skolan blir det träna på Helex, 45 min cykling var planen. Får se hur länge jag står ut, kanske blir det 45 minuters jogging istället..(!)

Nu sitter jag och målar naglarna och väntar på mat...

Saknar min älskling också, hoppas han frisknar till snart <3